HomeLifestyleBenefits of Brahmi ,બ્રાહ્મી મન અને શરીર બંનેને ફિટ રાખે છે -...

Benefits of Brahmi ,બ્રાહ્મી મન અને શરીર બંનેને ફિટ રાખે છે – INDIA NEWS GUJARAT

Date:

Related stories

Corona Update Today: છેલ્લા 24 કલાકમાં કોરોનાના 3,805 નવા કેસ સામે આવ્યા- India News Gujarat

છેલ્લા 24 કલાકમાં કોરોનાના 3,805 નવા કેસ સામે આવ્યા...

Navaratri Totke: લગ્નમાં અવરોધો આવે છે, તેથી નવરાત્રિમાં આ ઉપાયો કરો- India News Gujarat

લગ્નમાં અવરોધો આવે છે, તેથી નવરાત્રિમાં આ ઉપાયો કરો. Navaratri...

Benefits of Brahmi,બ્રાહ્મીના ફૂલ પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે

Benefits of Brahmi ,તમે બ્રાહ્મી વિશે જાણતા જ હશો. વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને યાદશક્તિને મજબૂત કરવા માટે તમે બ્રાહ્મીના પાન અને તેલનો પણ ઘણી વખત ઉપયોગ કર્યો હશે. પરંતુ બ્રાહ્મી માત્ર વાળ માટે જ ફાયદાકારક નથી.તેનાથી સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે બ્રાહ્મીના માત્ર પાંદડા અને તેલ જ નહીં પરંતુ બ્રાહ્મીના ફૂલ પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. વાળ અને મગજના સ્વાસ્થ્યની સાથે, બ્રાહ્મી શરીરની અન્ય ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ છે. આવો જાણીએ સ્વાસ્થ્ય માટે બ્રાહ્મીના ફાયદા વિશે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે 

બ્રાહ્મીનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. જેના કારણે બીમારીઓનો ખતરો ઓછો થાય છે. બ્રાહ્મીમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

પાચનતંત્ર સુધારે છે 

બ્રાહ્મી પાચનતંત્રને સુધારવાનું પણ કામ કરે છે. તેના સેવનથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. બ્રાહ્મીમાં ફાઈબર હોય છે જે આંતરડામાંથી હાનિકારક પદાર્થોને સાફ કરીને પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે 

બ્રાહ્મી બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદગાર સાબિત થાય છે. તે શુગર લેવલને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરે છે અને હાઈપોગ્લાયસીમિયા જેવી સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.

માનસિક તણાવ ઘટાડે છે 

બ્રાહ્મીનું સેવન કરવાથી માનસિક તણાવ ઓછો કરવામાં પણ મદદ મળે છે. બ્રાહ્મીમાં ઠંડકની અસર હોય છે જે હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે અને તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. બ્રાહ્મીમાં કોર્ટિસોલના સ્તરને ઘટાડવાનો ગુણ પણ છે. તેને સ્ટ્રેસ હોર્મોન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. બ્રાહ્મી તેલથી માથાની ચામડીની માલિશ કરવાથી પણ તણાવમાં રાહત મળે છે.

મનને તેજ કરવામાં મદદ કરે છે 

બ્રાહ્મી મનને તેજ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. બ્રાહ્મીના સેવનથી મન તેજ બને છે અને એકાગ્રતા પણ વધે છે. આ સાથે બ્રાહ્મી અર્કનું સેવન કરવાથી યાદશક્તિ પણ વધે છે અને વિચારવાની અને સમજવાની ક્ષમતા પણ વધે છે. તે અલ્ઝાઈમરની સમસ્યામાં પણ રાહત આપે છે કારણ કે તેમાં એમાઈલોઈડ કમ્પાઉન્ડ ગુણ હોય છે.

આ પણ વાંચો : Benefits Of Drinking Coffee For Health – કોફીના ફાયદા – INDIA NEWS GUJARAT

આ પણ વાંચો : Hydrated vegetables: ઉનાળામાં આ હાઈડ્રેટેડ શાકભાજીને લંચનો ભાગ બનાવો-India News Gujarat

SHARE
- Advertisement -

Subscribe

- Never miss a story with notifications

- Gain full access to our premium content

- Browse free from up to 5 devices at once

Latest stories