Keep These Tips Active
આ ટિપ્સને એક્ટિવ રાખોઃ જો તમે વજન ઓછું કરવા ઈચ્છો છો અને આખો દિવસ એક્ટિવ રહેવા ઈચ્છો છો, તો આમાંથી કેટલાક રોજિંદા કાર્યો તમને મદદ કરી શકે છે. અને જો તમે તમારા આહારને લગતી નાની-નાની બાબતોનું ધ્યાન રાખો છો, તો તેનાથી તમને ઘણો ફાયદો થઈ શકે છે. જો તમે તમારા જીવનમાં આ ટિપ્સનો ઉપયોગ કરશો તો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખી શકો છો. ચાલો જાણીએ :-(આ ટિપ્સ એક્ટિવ રાખો) – GUJARAT NEWS LIVE
ઉકેલ:-
• દરરોજ પુષ્કળ પાણી પીવો, તે તમને ફિટ રાખવામાં મદદ કરે છે અને તમારી કબજિયાતની સમસ્યા દૂર થાય છે.
• સવારનો નાસ્તો વહેલો લેવો જોઈએ, તેનાથી ઘણા રોગો મટે છે. (આ ટિપ્સ એક્ટિવ રાખો)
• આખા દિવસ દરમિયાન કંઈક ને કંઈક ખાવાનું ચાલુ રાખો, ભોજન વચ્ચે લાંબો ગેપ ન રાખો.
• ભોજનમાં ઓછી મસાલેદાર વસ્તુઓ ખાઓ.
• તમે જમતી વખતે લાલ, લીલા નારંગી શાકભાજી ખાઈ શકો છો. આ રંગોની શાકભાજી ખાવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. – GUJARAT NEWS LIVE
આપ આ પણ વાંચી શકો છોઃ Redmi Watch 2 Lite ભારતમાં લોન્ચ, જાણો કિંમત અને ખાસ ફીચર્સ – INDIA NEWS GUJARAT
આપ આ પણ વાંચી શકો છોઃ 3 tips children improve life बच्चों को बताएं ये बातें सुधरेगा जीवन, जानिए
SHARE
